Como tener buena salud


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Los especialistas recomiendan lo siguiente:

Coma adecuadamente
Asegúrese de incluir en su dieta diaria dos porciones de frutas y vegetales verdes.
Tome sus vitaminas sobre todo la C
Haga ejercicio ya que el ejercicio ayuda a su sistema inmunológico
Camine por lo menos 1/2 hora diaria, haga natación y utilice las escaleras en lugar del elevador.
Lave sus manos a menudo. Si no puede hacerlo mantenga a mano, un lavado en seco antibacterial.
Trate de tomar aire fresco lo más que le sea posible.
Descanse lo suficiente diariamente y evite el stress o simplemente… vaya a donde el médico pero piense…

Le mandará medicinas o vacunas. Piense ¿qué hace su médico antes de ponerle una vacuna?

Exacto… le desinfectará su brazo con alcohol

¿Por qué? Porque el alcohol mata gérmenes.

Entonces… haga lo que hago yo:

Camino a la tienda de licores (ejercicio)
Pongo limón en mi bebida (fruta)
Pongo jugo de tomate en mi gin (vegetales)
Bebo afuera en el jardín (aire fresco)
Me río y digo chistes (elimino stress)
Después de 8-10 bloody marys simplemente me desmayo (descanso)
O sea que de la manera que yo lo veo, si usted mantiene sus niveles de alcohol suficientemente altos… ¡¡USTED MANTIENE LOS GERMENES ALEJADOS DE SU ORGANISMO¡

AHORA ENTIENDEN POR QUE AL INICIO DE LOS TRAGUITOS LO PRIMERO QUE DECIMOS ES……..SALUD?

Acerca de Luis Castellanos

Un caraqueño en Maracaibo. Docente Universitario y Bloguero. Orgulloso padre de dos hijos.

Publicado el 23 marzo , 2007 en General. Añade a favoritos el enlace permanente. 24 comentarios.

  1. Si gozamos de una buena salud tendremos animo para todo

  2. Asi mismo es, Margarita… Saludos…

  3. lina maria mora

    exelente el texto encontre lo que nesesitaba mil gracias

  4. Juan José Hernandez

    que consejo me puede dar para el crecimiento, tecnicas o alimentacion??

  5. exelnete me ayudo resto

  6. que viva la buena salud¡

  7. YO KIERO K ME DIJAN COMO BAJAR DE PESO POR K ESTOY BIEN GORDA COMO MI MAMA Y TODA MI FAMILIA ADIOS

  8. que entiendes por tener buena salud

  9. no coman bien solo coman chetos pues yo como chetos y estoy bien flaquita hasta todos me llaman mi amor o mi vida o todos me quieren hacer el amor.

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